jak się pisze

no mi tez sie tak wydaje.nieylko bic ale i naramienne.jak o jest??a na temat tej klutni to chyba te forum jest o treningu dla mlodych kultorystow albo tych co cwicza i zapewne pisze sie tu poto aby pomoc sobie w treningu czy suplementacji a nie w przekrzykiwaniu sie w wymiarach trening czyni mistrza

[...] Klimo: ja jeszcze dziś odpoczywam, ale jutro powracam na siłownię (mam nadzieję, że w wielkim stylu). Yarek: mój poziom IQ to 125,36 (jak ktoś chce się sprawdzić to tu ma stronkę: http://www.iqtest.w3.pl/dalej.htm ) Przemek: i tak jak pisze SCD "napisz coś o sobie..." Pozdrawiam. "Człowiek [...]

www.kulturystyka.pl/atlas a dlaczego trenowac nogi? (pisze sie nóg :P) np. dlatego zebys wygladal normalnie jak bedizesz mial juz powiedzmy te 130 w klatce i 45 w bicu i mial te 65 w udzie a nie 50 :/ wszystkie miesnie trzeba rozwijac, a nie tylko miesnie tzw plazowe ;o (to jest jeden z najwiekszych bledow mlodych kulturystow - nie [...]

Cybik: "Cwicze juz z 3 lata i 5 miechow gdzies tak", "zaczynalem cwiczyc jak mialem nie całe 15 lat", "i mam 17 lat podkreslamm" - motasz się... SCDriver: przegonie cię na serie (bo nigdy nie robiłem serii powyżej 70-72kg i zawsze były to 4 powtórzenia, a max to skokowa, tzn, 70kg x 1, 80kg x 1, 88kg x 1powt. [...]

Nie chcę sie kłucic bo az tak dobry z bioli nie jestem ale przydała by sie na ten temat jakas madra wypowiedz- bo niktózy sie nawet denerwóją. Jeszcze jedno na mojej tabeli kalorycznej pisze ,ze porcja 225gr. makaronu ma 150 węglowodanów. I teraz ta porcja to przed ugotowaniem czy po , bo po ugotowaniu tego 225 gram makaronu to jest tego całe [...]

Strongbart ma racje: "Ludzie sluchac Mottora dobrze pisze" Strangeman gratuluje, pamietam jak ja szaprnolem pierwszy raz ciezar "zero zero", bylem szczesliwy przez cale 2-3 minuty, bo se pomyslalem ze stowka to tak jakos pusto przydalo by sie tak ze 105-110. Ja tak mam z kazdym rekordem, ze cieszy mnie przez kilka minut a [...]

Siemka mam 16 lat. Ćwicze jakieś 6 miechów dla bycia "wiekszym" i pokazać sie na osiedlu. Na poczatku cisnełem 55kg na klate , 29cm w łapie, reszty nie mierze :P teraz na klate idzie juz 95kg , łapa 35,5cm. Mierzone przed treningiem. Brałem 2x gainera MASSXXL i teraz protein 85% białka. kreatyne i HMB. odrazu pisze ze nie ściamniam, i [...]

[...] tu ze jestem wkurviony i ze lipa, to nie znaczy że siedze w kącie pokoju i płacze, ja po prostu pisze co w danej chwili mi pasuje / nie pasuje ja już taki jestem że jak mam cos do zrobienia to albo mi sie nie chce (częściej), albo wszystko musi byc idealnie dopiete na ostatni guzik (rzadziej) Zmieniony przez - carbon91 w dniu [...]

Hubert, ja stosuje od dawna juz, kilka tygodni po tym jak temat pojawil sie w dziale Olimpu. Z trawieniem nie ma chyba problemów, wczesniej jak jadlem 6-7 posilkow dziennie, nie raz na szybko bo w trakcie dnia nie bylo czasu, byly wzdecia i inne rzeczy, nieraz ganialo w trakcie treningu, teraz zupelnie 0 problemow. @carbon zagladam od jakiegos [...]

[...] i nie mogę żadnych znalezdz,współczuję bólu i krwi,ale to już tak jest w tym sporciebieganie nie jest łatwe,ale za to je kochamy! -boleć bolało,przestało dopiero w domu jak przebiłem pęcherze i wyleciała krew z wodą ja mam teraz delikatną kontuzję stopy a w niedziele pobiegnę w półmaratonie,miałem w nim pobiec mocno na rekord!ale teraz nic [...]

[...] TST, bo fakt, że cholesterol jest prekursorem jego syntezy ale występuje ujemne sprzężenie zwrotne, gdzie nadmiar hormonu hamuje wydzielanie LH w przysadce. Być może nijak się mają stosowane obecnie w laboratoriach wartości referencyjne, określone dla 'modelowo' żywiącego się człowieka do systemu żywienia który wybrałeś. Fakt, że duża masa [...]

[...] BYCIE W KETOZIE JEST UZNAWANE JAKO STAN ANTY-KATABOLICZNY, MINIMALIZUJACY UTRATE MIESNI PODCZAS DIETY (ODTLUSZCZAJACEJ). katabolizm oznacza rozpad wiec mowienie o ketozie jako o stanie antykatabolicznym moze miec jedynie odniesienie do miesi choc i to do konca nie jest prawda 2. POROWNUJAC CKD (BYCIE W KETOZIE) DO INNYCH DIET REDUKCYJNYCH, [...]

[...] super, czuje sie bardzo dobrze. Malo tu daje rad, bo wszystko juz gdzies zostalo opisane i ameryki w sprawie depresji/nerwicy nie odkryje, ale chcialem mimo tego napisac jak radzic sobie z bezsennoscia w ciezkich nerwicach i depresjach. Nie wiem jaki byl rekord Guinnessa niespania, ale ja nie spalem raz prawie miesiac, pozniej nie spalem mimo [...]

Hmm, nie wiem jak zacząć, bo nie jest to moment przyjemny. Powiem od razu o co chodzi - nasza współpraca z Tadziem dobiegła końca. A teraz chwila dla mnie - abym mógł napisać parę słów - i przemyśleń jakie mam w głowie. Nie będzie to hymn pochwalny i wielbiący... Piszę to, bo tak czuje i czuje, że tak trzeba. 21 miesięcy temu kiedy pierwszy raz [...]

dooona napisałaś, że pieszę "bzdury i że opalanie na solarium nie wzmaga proddukcji sebum" nigdy się nie mądrzyłem na tym forum a całą wiedzą jaką posiadam dzielę się i udzielam rzetelnych odpowiedzi, bo opalanie opalaniem, jest pomocne w takich schorzeniach jak np łuszczyca, ale nigdy nie plece go osobie z cerą trądzikową, która z tym [...]

[...] a takie naiwne rzeczy pisze... Na pewno napisałeś tu parę rzeczy które mnie zastanawiają. Podyskutujmy więc. :-) Tak, badania naukowe ale nie takie ktore nawet nie podaja w jakiej porze podano glutamino, majacen znaczenie i strategicznej czy byle jakiej? - wystarczy zapoznać się uważnie z treścią pełnych tekstów publikacji, zauważyłbyś że są [...]

[...] na poreczach (o przysaidzie nie pisze bo nie zrobilbym 10s nawet po jedno powt z wlasnym ciezarem wiec dalem 82kg, i jutro chyba dodam tak do 86)a narazku zrobie tak samo jak na drugim treningu w pierwszym tygodniu 6x2+4x1 na poreczach nie zrobie ani jednego powtorzenia(heh wiem...kalectwo, az wstyd sie przyznac), dlatego robie negatywy 5x10 [...]

[...] mnie rowniez, jesli łaska, caly czas odsylac do uzupelniania wiedzy-bo wygląda to troche dziwnie, zakladajac, ze rzucasz sie w dyskusje, w ktorej przeoczyłeś taką drobnostke jak: "o co chodzi?". Zaznaczyłem dość wyraźnie: To nie jest dyskusja o podobienstwach i roznicach miedzy bjj i judo-tylko o tym, czy ten drugi styl ma szanse wejsc [...]

Jedzie dwoch facetow pociagiem, wiadomo, nudy. Po dlugiej ciszy jeden z nich zaczyna rozmowe: - Kim pan jest z zawodu? - Poetą. Piszę wiersze. - To niech pan jakis zarecytuje. - A jakie pana nazwisko? - Kwiatkowski. - Hmmm... "Kwiatkowski, Kwiatkowski z jakiej jestes wioski" - Eee tam, ja tam piszę lepsze? - To niech pan zarecytuje - A [...]

ku.rwa nawet wchodzisz w dział tv sfd, bo też w tym dziale to było organizowane i ta informacja pojawiła się kilka razy... w 1 temacie! a nie de.bilne posty piszesz mi w dzienniku. heh, wyluzuj Ant };-), jak spojrzysz pare stron wstecz, to zobaczysz kto pisze te "de.bilne" posty i lize dupe na kazdym kroku :-) pozdro